努力に必要なのは「趣味の時間」です。
目標を達成するために努力は必要ですが、真面目な人ほど自分を追い込んで作業をしてしまう。
そんな人にこそ、趣味の時間が必要です。
今回の記事では、なぜ努力に趣味の時間が必要か？
そのような話を具体的にしていきたいと思います。
努力に必要なのは趣味の時間
夢や目標のために頑張らないと・・
趣味や娯楽に使う時間は私にはない。
そう考えながら作業をしている人もいると思います
そのように目標にストイックな人にこそ
いくら大好きな仕事でも、ストイックに突き詰めて作業をしていると、必ずストレスになります。
将来の自分のために努力しているのに
「将来の自分の心は大事にできていない」
そのような状況になっていないでしょうか？
努力と一緒に心もしっかりケアしていきましょう。
自分に甘くなる勇気が必要
自分に甘くなる勇気を持ちましょう。
疲れてしまったときには、一生懸命頑張った自分に
「好きなことだけをする時間」をあげましょう。
その時間は仕事の事を忘れて過ごすことが大切です
日頃から頑張っている自分を甘やかして
明日からのエネルギーに繋げていきましょう。
数分でも趣味の時間を確保しよう
仕事や目標の作業をしていると、
どうしても「時間を有意義に使いたい」
そのように考えてしまいますが
とはいえ、時間を確保するのは習慣化していないと難しいので、スケジュールに入れてしまうのが効果的です。
仕事や目標の為に頑張る時間とは別に、絶対に休む時間を作り、好きな事をして過ごしましょう。
「ご褒美をしっかり用意することが大切」
努力を続けている自分には
必ずご褒美を用意してあげましょう。
仕事や目標を一時的に忘れることができると、ストレス発散にもなるので、スケジュールの中に取り入れる事がおすすめです。
私の場合、好きなゲームをしたり、好きなドラマやアニメを観たりしています。
月に1回はマッサージや温泉にも通っているので
ストレス対策は完璧かもしれません。
継続に必要なのは癒し
目標に向かって努力を継続するのは大事ですが
「人間は誰しもストレスを感じる生き物」です。
皆さんも日々の生活の中に
趣味の時間や癒しを取り入れて
仕事や目標への努力を続けていきましょう。
努力は自分のためではなく、誰かのために行動することにより、更に継続させる力になります。
諦めない継続力を身につけたい人は、他人のために努力をすると幸運が訪れる！こちらの記事をご覧ください。
両立ができた時に、充実した生活が待っています。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
また次の記事でお会いしましょう。
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